Lopen

Looptrainingen zijn in principe voor iedereen toegankelijk, maar het hebben van een basis conditie is noodzakelijk. 30 minuten achter elkaar kunnen hardlopen is dan ook een pre om deel te kunnen nemen aan de trainingen op de dinsdagavond. Winterdag wordt er van je verwacht dat je deelneemt aan de trainingen in een veiligheidshesje.

Baantrainingen in FBK stadion te Hengelo: vanaf oktober tot en met april, iedere tweede en laatste dinsdag van de maand. De regels voor het gebruik van de atletiekbaan:

• snelle atleten in baan 1 en 2;
• overige atleten in baan 3 en 4;
• in- en uitlopen vanaf baan 5 en hoger;
• blijf in je baan, niet breed lopen. Houd rekening met lopers achter je;
• tijdens tempotrainingen niet naast elkaar maar achter elkaar lopen;
• bij de waarschuwing “Baan!” van een achteropkomende loper direct naar rechts uitwijken;
• Roep duidelijk “Baan!” als je wilt inhalen;
• maak bij de warming-up en cooling-down zoveel mogelijk gebruik van het binnenveld;
• let er bij het gebruik van het binnenveld altijd op of er technische nummers bezig zijn;
• volg altijd de instructies van de trainer of trainster op.

Kijk op de kalender of er baantraining is of dat er op een andere locatie wordt getraind.

Trainers

Edwin Buisman Looptrainer

Conja Schothuis Looptrainster

Pascal ter Braak Looptrainer